若是不懂自己的價值是什麼，
就會常向關係要自己的價值。
「你看我為你付出那麼多，你有沒有感動？」
「我一心都是為了你，沒有我，你怎麼行？」
「看看都是因為我，你才有好日子....」
許多人，不懂肯定自己，
卻常要關係的另一個人給予他肯定。
於是，不停的要，不停的討，
事事都圍繞在自己的貢獻和重要性，
要對方讚賞、肯定和看重，
若是對方不這麼做、乏了、倦了，
就哭喊埋怨自己的付出，不被人當一回事。
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在關係中，你要先看見自己的價值，
你的價值就是你的本質，
而不是你所安排的、準備的、辦理的那些事情，
你先知道自己的價值所在，
才不會一天到晚害怕關係裡的他人
怎麼都沒看見你、沒肯定你。
—摘自《其實我們都受傷了》
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#自己安心，關係才會自在
#看不到自己的價值，就會在焦慮的關係中害怕被否定
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